——— O que encontras
Três formas de praticar
——— Cursos
Aprende com a Inês ao teu ritmo
Vídeos gravados com acesso vitalício. Pratica quando e onde quiseres.
Inês Carreira
Yoga para militares como a Inês
Aprende a dar PTs como uma verdadeira Bad Ass
0 aulas · Acesso vitalício
Inês Carreira
Yoga para Dormir
Escolhe a prática que queres que te ajude hoje
0 aulas · Acesso vitalício
——— Desafios
21 dias para criar um hábito
Cada desafio foi desenhado para criar consistência real na tua vida.
Inês Carreira
3 Dias a Respirar
3 Dias para mudar a forma como vês a tua respiração
0 aulas · Acesso vitalício
——— Meditações
Para todos os momentos da tua vida
Práticas guiadas pela Inês. Ouve quando quiseres, quantas vezes precisares.
Meditação Personalizada
Uma meditação criada
exclusivamente para ti.
Com base no teu questionário pessoal.
Prazo: 1 semana
——— Desafios
21 dias para mudar um hábito
Cada desafio foi desenhado para criar consistência real na tua vida.
"Faço os cursos no meu ritmo.
É perfeito para a minha vida."
O Desafio Prancha transformou a minha relação com o exercício. 21 dias que mudaram tudo.
Ana P.
— Aluna Online
As meditações da Inês são as únicas que realmente me ajudam a adormecer.
Joana M.
— Pack Sono
Faço os cursos no meu ritmo, quando tenho tempo. É perfeito para a minha vida.
Catarina R.
— Aluna Online