Desafio
3 Dias a Respirar
3 Dias para mudar a forma como vês a tua respiração
com Inês Carreira
1 prática
Inclui
- 1 prática
Práticas do desafio
1 prática
Dia 1Dia 1 - Pausa 5 minutos para respirar
Sobre este desafio
Durante 3 dias vamos incluir no nosso dia pequenas práticas e respiração que nos vão trazer mais consciência sobre a forma como respiramos e que nos vão ensinar a respirar não mais, mas melhor.
Desafio